BODY BUILDING è il termine inglese con il quale viene chiamato il CULTURISMO, la Cultura Fisica.

Il Body Building non deve essere visto solo ed esclusivamento come attività mirata all'agonismo, ma deve essere interpretato come attività motoria, per tenere il fisico tonico tramite l'utilizzo di macchine e pesi.

Presso la nostra palestra ognuno riceverà il trattamente che desidera. Ad ogni persona che si iscrive viene data l'opportunità di allenarsi con un programma specifico che non mira solo all'aumento muscolare, ma al mantenimento del fisico tramite vari esercizi con il supporto di macchine apposite.

L'allenamento mirato alla crescita dovrà essere una richiesta specifica del singolo alteta che dovrà seguire dei programmi specifici legati anche ad una laimentazione particolare.

CARDIO FITNESS è quell'attività che si svolge su macchine come TAPIS ROULANT, CYCLETTE, STEP etc..è un allenamento Cardio Vascolare, si allena il cuore. Questo aiuta ad avere una maggiore resistenza e contribuisce notevolmente alla diminuzione di peso. Il lavoro su macchine Cardio Fitness viene spesso abbinata al lavoro del Body Building.

Il CARDIO FITNESS è l'ottima soluzione per chi non vuole aumentare di massa muscolare, ma ha come unico scopo la riduzione del peso. Permette attività che spesso all'aperto non si è in grado di svolgere correttamente o perchè dove si abita non si ha l'opportunità di avere zone adatte alla corsa o alla bicicletta. Tutte le macchine CARDIO FITNESS sono dotate di cardio frequenzimetri che sono fondamentali per un giusto e corretto allenamento mirato alla perdita del peso.